Pentingnya Tidur Agar Sehat

Apakah lama tidurmu sudah tujuh sampai delapan jam setiap malam? Tahukah kamu bahwa orang dewasa membutuhkan tidur tujuh sampai delapan jam setiap malam agar tetap sehat? Kebanyakan dari kita jarang memberikan kesempatan bagi tubuh untuk tidur yang cukup sehingga berpengaruh terhadap kondisi fisik dan mental. Pada penderita kanker, tidur yang cukup dapat meningkatkan respon tubuh […]