Tag: zat besi
-
Makan Daging Tanpa Lemak Itu Bagus Loh! Ini Alasannya
Daging adalah sumber protein yang sangat bagus, demikian pendapat para ahli gizi sejak jaman dahulu. Namun, mengkonsumsi daging yang berlemak justru akan mengurangi manfaat kesehatan yang didapat dari daging. Berikut beberapa alasan mengapa mengkonsums…
-
Jangan Asal Memberi Makan Anak
Anak belajar memilih makanan di tahun-tahun awal perkembangannya. Ajari anak untuk membangun preferensi makanannya mulai dengan memberikan asupan nutrisi yang tepat sesuai dengan usianya. Berikut ini adalah makanan yang perlu dikonsumsi anak berdasarka…
-
Inilah Penyebab Tubuh Kekurangan Zat Besi
Zat besi atau dalam bahasa Inggrisnya ‘iron’ merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi sel tubuh. Zat besi juga merupakan komponen utama hemoglobin pada sel darah merah yang bertugas membawa oksigen dari paru paru ke seluruh organ tubuh. Mereka yang tidak cukup zat besi di dalam tubuhnya akan mengalami penurunan kadar sel darah merah…