Tag: otak
-
Begini Cara Tidur Menyehatkan Otak
Ada yang saat ini susah tidur? Atau menganggap tidur itu sesuatu yang tidak penting bagi kesehatan. Segera buang pikiran itu karena tidur merupakan salah satu aktivitas penting agar tubuh manusia bisa tetap berfungsi secara optimal. Otak adalah salah satu organ…Membaca lebih Begini Cara Tidur Menyehatkan Otak ›
-
Pentingnya Sarapan
Ada yang tidak suka sarapan? Apapun tujuannya, memilih untuk tidak sarapan adalah pilihan yang sangat buruk menurut Academy of Nutrition and Dietetics. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan mengapa sarapan begitu pentingnya bagi tubuh: Kebiasaan sarapan yang sehat dapat meningkatkan performa anak di sekolah dan membantu memperbaiki tingkah laku mereka. Sarapan yang sehat dan…
-
Ini Akibatnya Kalau Kurang Tidur
Sebagai makhluk hidup, tidur merupakan suatu kebutuhan yang tidak bisa ditawar tawar agar tubuh manusia dapat berfungsi secara optimal. Tidur sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh termasuk otak dan emosional. Artinya, bila tidur mengalami gangguan atau kurang waktunya maka akan menimbulkan masalah bagi tubuh khususnya otak dan emosional. Kurang tidur dapat menyebabkan kesulitan dalam memutuskan…
-
Stroke Mengintai Orang Yang Pesimis
Gangguan kepribadian yang cenderung berpikiran negatif seperti terlalu khawatir, pesimis, takut dan lelah, berhubungan dengan peningkatan risiko stroke, demikian menurut sebuah penelitian terbaru. Hubungan antara pikian negatif dengan peningkatan risik…
-
Yoga Itu Menyehatkan
Tanpa memperdulikan jenis yoga yang anda lakukan, olahraga ini ternyata memberikan manfaat yang luar biasa terhadap kesehatan fisik maupun mental. Berikut beberapa manfaat yoga bagi kesehatan yang telah diteliti oleh para ahli: Meningkatkan suasana hati atau mood dan memperbaiki kualitas tidur. Kemampuan mengelola stress lebih baik. Menurunkan denyut jantung dan tekanan darah serta memperbaiki fungsi…