Tag: kecemasan
-
Gula Ternyata Berdampak Buruk Terhadap Kesehatan Mental, Ini Alasannya
Ternyata gula tidak hanya berdampak buruk terhadap gigi dan lingkar perut, tetapi juga terhadap kesehatan mental. Demikian kurang lebih hasil studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports. Peneliti dari Universitas College London (…
-
Gunakan Meditasi Untuk Redakan Gejala Penyakit Berikut
Meditasi yang kita kenal saat ini sejatinya sudah dipraktekkan oleh nenek moyang kita ribuan tahun yang lalu. Pada saat itu, meditasi digunakan untuk mengenal lebih dalam tentang roh dan spirit yang membuat manusia hidup. Saat ini meditasi digunakan …
-
Yoga Itu Menyehatkan
Tanpa memperdulikan jenis yoga yang anda lakukan, olahraga ini ternyata memberikan manfaat yang luar biasa terhadap kesehatan fisik maupun mental. Berikut beberapa manfaat yoga bagi kesehatan yang telah diteliti oleh para ahli: Meningkatkan suasana hati atau mood dan memperbaiki kualitas tidur. Kemampuan mengelola stress lebih baik. Menurunkan denyut jantung dan tekanan darah serta memperbaiki fungsi…