Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Jerawat

Remaja membutuhkan tidur selama 8 sampai 9 jam setiap hari agar bisa melakukan segala aktivitas di sekolah dengan baik. Sebuah survei di Amerika memberikan hasil yang mengejutkan yakni hanya 15% dari remaja yang disurvei mengaku durasi tidurnya sesuai dengan apa yang disebutkan diatas. Menurut sebuah studi, kurang tidur banyak menimbulkan dampak negatif bagi kehidupan remaja, […]