Berapa Kadar Asam Urat, Gula Darah dan Kolesterol Yang Normal?

Pertanyaan:

asam urat, gula, dan kolesterol berpa sbnary normalnya dok ?

Jawaban:

Mengetahui kadar asam urat, kadar gula darah dan kolesterol yang normal sangat penting sebagai patokan dalam menjaga pola makan dan gaya hidup agar tetap sehat. Dengan mengetahui kadar normal maka kita bisa lebih waspada jika kadar asam urat, gula darah dan kolesterol tiba tiba meningkat.

Untuk kadar asam urat yang normal adalah:

• Perempuan : 2.4–6.0 miligram per desiliter (mg/dL)
• Laki-laki : 3.4–7.0 mg/dL
• Anak-anak: 2.0–5.5 mg/dL

Untuk kadar gula darah yang normal adalah:

• Sebelum makan: 70 – 130 mg/dL.
• Dua jam setelah makan: kurang dari 180 mg/dL.
• Setelah tidak makan (puasa) selama setidaknya delapan jam: kurang dari 100 mg/dL.
• Menjelang tidur: 100 – 140 mg/dL.

Untuk kadar kolesterol yang normal adalah:

• Untuk kolesterol HDL > 40 mg/dL
• Untuk kolesterol LDL < 130 mg/dL
• Untuk total kolesterol < 200 mg/dL