8 Tips Mengendalikan Emosi Negatif

MANUSIA mana yang tak pernah marah? Marah itu hal wajar, namun secara berpebihan atau tak kontrol diri itu kurang baik dan cendrung membahayakan diri sendiri dan sekitar. Memang, dalam kondisi tersebut punya sensasi kenikmatan yang tiada tara, sebab ketika sedang marah, emosi yang menekan tubuh akan keluar dan meringankan beban. Namun sadarkah kita, dampak apa…