Tag: tidur
-
6 Langkah Sederhana Agar Tidur Lebih Berkualitas
Siapa sih yang tidak ingin bisa tidur dengan nyenyak di malam hari? Gak sedikit dari teman teman kita yang menganggap tidur itu sebagai sesuatu yang mahal. Mengapa begitu? Karena mereka sulit sekali untuk bisa tidur dengan nyenyak. Bila kamu mengalami…
-
5 Manfaat Mandi Malam Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
Mungkin selama ini yang kerap kita dengar adalah mitos mandi malam dapat menyebabkan rematik seperti yang pernah saya bahas disini. Tapi tahukah kamu bahwa mandi malam justru memiliki manfaat bagi tubuh? Berikut beberapa manfaat mandi malam yang mun…
-
AC Bisa Bikin Tidur Lebih Sehat Loh, Ini Alasannya
Air Conditioner (AC) sangat berguna ketika musim kemarau. AC membuat rumah tetap sejuk dan nyaman ketika udara panas mulai menyerang. Namun, ternyata AC memiliki manfaat lain selain menyejukkan diri Anda. Dengan menyalakan AC di malam hari, tidur And…
-
#TwitKes Insomnia
Lama nggak ngasi kulwtit, kita bahas tentang #insomnia yuk. 🙂 1. Pasti sudah pada tahu insomnia khan? Prinsipnya insomnia adalah gangguan tidur. #insomnia 2. Insomnia itu gak hanya susah utk terlelap, juga susah utk terlelap dlm waktu lama dan susah…Membaca lebih #TwitKes Insomnia ›
-
5 Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat
Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk memulai pola hidup yang sehat. Beberapa diantaranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat bergizi seimbang dan olahraga secara rutin. Namun yang terpenting adalah apa yang kamu lakukan tersebut bisa menjadi suatu kebanggan…Membaca lebih 5 Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat ›