Tag: tidur siang
-
Kelamaan Tidur Siang Berisiko Diabetes Melitus
Kelamaan tidur siang dapat meningkatkan risiko menderita penyakit diabetes melitus. Demikian menurut studi terbaru yang akan dipresentasikan dalam pertemuan European Association for the Study of Diabetes, di Munich, Jerman. Meskipun studi ini tidak menemukan hubungan sebab akibat antara lamanya tidur…Membaca lebih Kelamaan Tidur Siang Berisiko Diabetes Melitus ›
-
Lamanya Tidur Siang
Sudah sering banget saya membahas tentang manfaat tidur siang tapi kini saya akan memberi gambaran manfaat tidur siang yang didapat dari menit ke menit lamanya tidur siang. 15 sampai 20 menit: Tidur siang yang singkat ini dapat meningkatkan kewaspadaan. 30 menit: Tidur siang mulai mengikis proses inflamasi yang dialami oleh mereka yang suka begadang. 45…
-
Bayi Juga Butuh Tidur Siang
Butuh beberapa waktu bagi bayi untuk membangun siklus tidur yang sehat. Pada bulan pertama kelahirannya, tidur dan terjaganya bayi tidak bisa diprediksi alias bisa kapan saja. Bayi hanya bangun saat makan dan kembali tidur beberapa saat setelahnya. Demikian berlangsung sepanjang hari dan jika dihitung lamanya tidur dan terjaga seorang bayi hampir seimbang. Semakin bertambahnya usia,…
-
Tidur Siang Dan Produktivitas Pekerja
Tidur siang di sela sela waktu bekerja dapat membantu meningkatkan produktivitas pekerja, demikian menurut sebuat studi terbaru. Para peneliti dari Universitas Michigan, Amerika Serikat menemukan, tidur siang atau istirahat yang lebih panjang di siang hari dapat meredakan rasa frustasi, mengurangi perilaku impulsif dan meningkatkan keselamatan di tempat kerja. Para peneliti menyarankan tidur siang di sela…
-
Ini Alasan Mengapa Kita Perlu Tidur Siang
Tidur siang itu penting tapi sedikit yang benar benar paham kenapa tidur siang begitu penting. Karena belum paham pentingnya tidur siangpentingnya tidur siang maka banyak diantara kita yang mengabaikannya. Selain karena kurang paham pentingnya tidur siang, banyak juga yang tidak tidur siang karena alasan pekerjaan atau tidak sempat melakukannya. Kesibukan tenggelam dalam pekerjaan menyebabkan tidak…