Inilah Kebiasaan Buruk Yang Bikin Gemuk

Kebiasaan buruk dapat membuat usaha menurunkan berat badan menjadi sia sia. Ironisnya, banyak dari kebiasaan ini yang tidak disadari. Berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kegemukan: Makan terlalu cepat. Menghabiskan seluruh makanan yang ada di piring. Makan saat tidak lapar. Selalu mengonsumsi makanan penutup. Tidak sarapan atau menghindari waktu makan. Dibaca sebanyak 20 kali. […]

Continue ReadingInilah Kebiasaan Buruk Yang Bikin Gemuk

Pentingnya Sarapan

Ada yang tidak suka sarapan? Apapun tujuannya, memilih untuk tidak sarapan adalah pilihan yang sangat buruk menurut Academy of Nutrition and Dietetics. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan mengapa sarapan begitu pentingnya bagi tubuh: Kebiasaan sarapan yang sehat dapat meningkatkan performa anak di sekolah dan membantu memperbaiki tingkah laku mereka. Sarapan yang sehat dan […]

Continue ReadingPentingnya Sarapan