Tag: olah raga
-
Mumpung Sehat, Ayo Semangat Olah Raga
Minimal sekali kalo pas Hari Kerja, atau paling ndak ya tiga kali lah pas Hari Libur. Eh, ini bukan soal main ke Stadium Jakarta yang ditutup Pak Ahok tempo hari loh Mas… tapi soal frekuensi per hari agenda Jalan Kaki, jalan cepat tepatnya. Olah …
-
Berolah Raga Pagi di Hari Raya Nyepi, 10K Langkah, 100 Menit Exercise
Lumayan juga. Berkeliling berkali-kali di halaman rumah hingga natah merajan selama 40 menitan lebih secara konstan, target pencapaian harian yang saya set pada aplikasi Samsung Health bisa tercapai dengan baik. Hal ini sekaligus menganulir pendapat sa…
-
Olahraga Alternatif
Salah satu yang membuat seseorang malas berolahraga adalah bosan. Terlalu sering melakukan olahraga yang itu itu saja tentu sangat membosankan, apalagi di tempat yang itu itu saja. Saat cuaca cerah, olahraga di tempat atau ruang terbuka dapat dijadikan alternatif yang baik untuk memecah kebuntuan variasi olahraga agar tidak bosan. Berikut beberapa diantaranya : Jalan jalan…