Tag: manfaat tidur siang
-
Ini Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Tidur Siang
Bagi mereka yang tidurnya bermasalah di malam hari, tidur siang merupakan salah satu pilihan untuk membayar hutang tidur. Sayangnya, tidak
-
4 Manfaat Tidur Siang
Pernah tidur siang? Kalau belum pernah tentu gak juga pernah merasakan manfaat dari kebiasaan tidur siang. Sesuai dengan namanya, tidur siang adalah tidur yang dilakukan pada siang hari. Meskipun di Indonesia disebut dengan tidur, sejatinya tidur siang bukanlah tidur dalam…Membaca lebih 4 Manfaat Tidur Siang ›
-
Lamanya Tidur Siang
Sudah sering banget saya membahas tentang manfaat tidur siang tapi kini saya akan memberi gambaran manfaat tidur siang yang didapat dari menit ke menit lamanya tidur siang. 15 sampai 20 menit: Tidur siang yang singkat ini dapat meningkatkan kewaspadaan. 30 menit: Tidur siang mulai mengikis proses inflamasi yang dialami oleh mereka yang suka begadang. 45…
-
Tidur Siang Dan Produktivitas Pekerja
Tidur siang di sela sela waktu bekerja dapat membantu meningkatkan produktivitas pekerja, demikian menurut sebuat studi terbaru. Para peneliti dari Universitas Michigan, Amerika Serikat menemukan, tidur siang atau istirahat yang lebih panjang di siang hari dapat meredakan rasa frustasi, mengurangi perilaku impulsif dan meningkatkan keselamatan di tempat kerja. Para peneliti menyarankan tidur siang di sela…
-
Ini Alasan Mengapa Kita Perlu Tidur Siang
Tidur siang itu penting tapi sedikit yang benar benar paham kenapa tidur siang begitu penting. Karena belum paham pentingnya tidur siangpentingnya tidur siang maka banyak diantara kita yang mengabaikannya. Selain karena kurang paham pentingnya tidur siang, banyak juga yang tidak tidur siang karena alasan pekerjaan atau tidak sempat melakukannya. Kesibukan tenggelam dalam pekerjaan menyebabkan tidak…