Tag: tubuh
-
Mari Mengenal Siklus Haid Seorang Wanita
Siklus haid merupakan ritual rutin bulanan yang dialami oleh seorang wanita saat usia reproduktif. Walaupun tiap bulan mengalami siklus haid, tidak semua wanita memahami apa yang terjadi pada tubuhnya saat siklus haid. Berikut video menarik yang mengga…
-
Memahami Tidur
Banyak yang belum paham dan mengerti tentang tidur dan manfaat tidur dan tidak sedikit yang belum tahu bahwa gangguan tidur dapat membahayakan kesehatan tubuh. Mendengkur atau ngorok tidak bisa diabaikan begitu saja, mendengkur secara berlebihan bisa menjadi pertanda gejala sleep apnea. Kita tidak bisa menunda atau ngutang tidur untuk dibayar di lain waktu. Kita harus…
-
Pentingnya Sarapan
Ada yang tidak suka sarapan? Apapun tujuannya, memilih untuk tidak sarapan adalah pilihan yang sangat buruk menurut Academy of Nutrition and Dietetics. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan mengapa sarapan begitu pentingnya bagi tubuh: Kebiasaan sarapan yang sehat dapat meningkatkan performa anak di sekolah dan membantu memperbaiki tingkah laku mereka. Sarapan yang sehat dan…