Tag Archives: Tips Kesehatan

Ini Alasan Seorang Wanita Ngotot Mempertahankan Rambut Kemaluannya

Selama bertahun tahun, tren menggunduli rambut pada organ intim diikuti oleh banyak wanita di seluruh dunia. Namun, seiring dengan berjalannya waktu dan kesadaran yang meningkat tentang kesehatan organ intim, tidak sedikit wanita yang mulai meninggalkan pisau cukur/wax dan membiarkan rambut kemaluan tumbuh secara alami. Alasan utama mereka melakukan ini adalah demi kesehatan organ intim.

Baca juga: Tren Mempercantik Kelamin Wanita Ternyata Keliru

“Dari sisi kesehatan, mencukur habis rambut kelamin dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada akar rambut dan terjadinya luka pada area kelamin yang menyebabkan terjadinya peningkatan risiko tertular penyakit seksual.” demikian menurut Maureen Whelihan, MD, seorang dokter kebidanan dan kandungan dari Elite GYN Care, Florida, Amerika Serikat. Meskipun hubungan antara peningkatan risiko tertular penyakit infeksi seksual dengan jumlah rambut pada kelamin masih belum jelas, tetapi ada sebuah penelitian yang berhasil membuktikan hubungan antara penggundulan rambut kelamin dengan peningkatan risiko penularan herpes dan HPV.

Berikut beberapa pendapat wanita yang memilih membiarkan rambut kelaminnya tumbuh alami seperti yang dilansir dalam laman Health.com

Saya merasa lebih percaya diri dengan rambut kemaluan

“Saya membiarkan rambut kelamin tumbuh alami karena saya tidak suka melihat kelamin saya tanpa rambut. Pada awalnya saya memang merasa malu dengan hal tersebut, terutama saat usia remaja, tetapi karena pandangan saya terhadap kehadiran rambut pada kelamin sangat kuat, hal itu membuat saya lebih percaya diri saat berada di tempat tidur bersama pasangan. Bila pasangan saya tidak menyukai keinginan saya ini maka dia bukan pasangan yang pas buat saya.” Danny, 26 tahun.

Saya tidak pernah lagi terganggu dengan kehadiran jamur

“Mengapa saya membiarkan rambut kemaluan tumbuh alami? Karena jamur pada kulit kemaluan itu sangat menjengkelkan. Setelah membiatkan rambut kemaluan tumbuh alami, saya tidak lagi terganggu dengan kehadiran jamur. Syukurnya, padangan seksual saya sangat menyukai rambut pada kemaluan saya. Menurut dia, saya terlihat lebih seksi.” Ellen, 32 tahun.

Rambut kelamin membuat saya menjadi seorang wanita yang tangguh

“Kehadiran rambut pada kelamin membuat saya lebih tangguh sebagai seorang wanita dan tentu saja 100% lebih seksi. Bagi saya, rambut kelamin merupakan sebuah kepercayaan diri dan pandangan positif terhadap tubuh sendiri. Saran saya bagi wanita yang ingin menumbuhkan rambut kelamin, lanjutkanlah apa yang menjadi keinginamu. Tunjukan bahwa tubuhmu bisa tampil alami.” Meghan, 24 tahun.

Area kelamin saya tidak lagi lecet

“Mantan pacar saya tidak menyukai organ intim yang gundul, jadi sejak saat itu saya membiarkan rambut kelamin tumbuh secara alami. Ajaibnya, sejak saat itu, organ intim saya tidak pernah lagi mengalami iritasi dan lecet akibat penggunaan pisau cukur. Meskipun saat ini, saya dan dia sudah putus, kebiasaan menumbuhkan rambut pada kelamin masih saya lakukan. Saran saya kepada wanita yang tidak pernah menumbuhkan rambut pada kelamin, cobalah kamu tumbuhkan sekali, dan rasakan manfaatnya, pasti kamu akan menyukainya.” Elizabeth, 25 tahun.

Kulit saya terlindung dari garukan dan iritasi

“Kebiasaan mencukur rambut pada kelamin membuat iritasi pada kulit kelamin saya. Bila kita mencukur di tempat tempat khusus waxing, dibutuhkan waktu dan dana yang tidak sedikit. Setelah 15 sampai 20 tahun terbiasa mencukur rambut kelamin, akhirnya saya memutuskan untuk tidak melakukannya lagi. Saat ini, penampilan kelamin saya mirip dengan bintang film dewasa era tahun 1970an. Saya bisa memakai daleman tanpa takut terkena iritasi dan saya sangat menyukainya.” Alexa, 35 tahun.

Baca juga: Jenis Obat Kutil Kelamin Kondiloma HPV Dari Bahan Alami

Memiliki rambut kemaluan bisa menghemat waktu

“Suatu ketika saat mandi, saya harus meluangkan waktu untuk mencukur rambut di sekitar alat kelamin. Saya bisa menghemat waktu itu dengan membiarkan rambut kemaluan tumbuh secara alami. Awalnya, tidak mencukur rambut kelamin saya lakukan sebagai suatu eksperimen. Eh ternyata setelah melakukan, saya sangat menyukainya. Saya bisa menghemat waktu beberapa menit di kamar mandi. Kalau dihitung hitung, saya bisa menghemat waktu selama 20 menit setiap minggunya.” Carly, 27 tahun.

Bagaimana dengan kamu? Apa alasanmu membiarkan rambut kelamin tetap tumbuh dengan subur? Atau kamu malah secara rutin mencukurnya sampai habis.

Tips Mengeluarkan Kentut Saat Kamu Tidur Bersama Pasanganmu

Tulisan kali ini mungkin kamu anggap sepele, tapi jangan salah, cepat atau lambat kamu akan pernah mengalaminya. Untuk kamu yang pernah mengalaminya, kamu bisa berbagi pengalamanmu di kolom komentar.

Kentut atau buang gas adalah proses alami pembuangan gas yang ada di dalam saluran pencernaan. Gas atau kentut merupakan hasil dari proses pembusukan makanan yang dilakukan oleh bakteri. Gas juga bisa berasal dari proses pencernaan yang ada di dalam lambung atau karena kita menelan udara secara tidak sengaja saat makan.

Baca juga: Mengapa Kentut Bisa Berbeda Baunya?

Namanya gas hasil pembusukan, bau kentut umumnya tidak bersahabat dengan hidung. Karena baunya inilah kerap membuat seseorang tidak pede mengeluarkan kentut saat berada di samping orang lain. Untuk kasus seperti ini, menahan kentut bukan solusi yang tepat sebab gas yang tertahan di dalam saluran pencernaan akan membuat perut kembung dan tidak nyaman.

Bagaimana menyiasati keinginan mengeluarkan kentut saat kita sedang tidur bersama pasangan? Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba.

1. Cara yang tepat.

Saat keinginan kentut tiba, kamu bisa bangkit dari tempat tidur lalu keluar kamar, menutup pintu dan mengeluarkan kentut dengan bebas. Setelah kentut keluar semua, kembalilah ke tempat tidur dengan pelan pelan. Keuntungan dari cara ini, kamu membebaskan pasanganmu dari aroma kentut yang tidak sedap. Kerugiannya, tidurmu bisa terganggu bila aktivitas ini kamu lakukan berulang ulang.

2. Cara yang mudah

Saat keinginan kentut tiba, kamu mengeluarkan sedikit bokongmu dari selimut lalu mengeluarkan kentut. Keuntungan dari cara ini adalah kamu tidak perlu bangkit dari tempat tidur, kerugiannya kamu membutuhkan sedikit usaha untuk mengubah posisi tidur dan 40% bau kentut akan masuk ke hidungmu sendiri.

3. Cara yang malas

Kamu tidak perlu melakukan apa apa saat keinginan kentut keluar, biarkan gas kentut keluar begitu saja di dalam selimut. Setelah kentut keluar, kibaskan selimut agar gas kentut keluar dari selimut. Keuntungan dari cara ini adalah kamu tidak perlu banyak bergerak, sedangkan kerugiannya adalah 60% bau kentut akan masuk kehidungmu dan pasanganmu.

4. Cara yang kurang ajar

Setelah kentut di dalam selimut, kamu diam tidak melakukan apa apa. Keuntungan dari cara ini adalah kamu tidak perlu melakukan apa apa, kerugiannya dalam beberapa saat, pasanganmu akan mencium bau kentutmu dan kemungkinan besar dia akan mengubah posisi tidurnya.

5. Cara pengalihan

Cara ini bisa digunakan saat kamu bersama pasanganmu tidur dengan hewan peliharaan. Saat kamu kentut dan pasanganmu mencium bau kentut, kamu bisa mengatakan bahwa bau itu berasal dari hewan yang kalian ajak tidur.

Baca juga: Teknik Bercinta Agar Pasangan Cepat Hamil

6. Cara penghancuran

Kamu mengeluarkan kentut saat kalian sedang berhubungan intim. Kentungan dari cara ini adalah kamu bisa menunjukan dominasimu terhadap pasanganmu, kerugiannya, kamu bisa ditinggalkan oleh pasanganmu. Nilai positif dari cara terakhir ini adalah saat pasanganmu pergi, tempat tidur menjadi milikmu seutuhnya dan kamu bisa kentut dengan bebas.

Kamu pilih yang mana?

Ini Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Tidur Siang

Bagi mereka yang tidurnya bermasalah di malam hari, tidur siang merupakan salah satu pilihan untuk membayar hutang tidur. Sayangnya, tidak semua orang mengetahui bahwa tidur siang juga tidak boleh sembarangan. Tidur siang yang tidak benar akan menyebabkan manfaat tidur siang yang dirasakan tidak sesuai dengan harapan.

Baca juga: Sering Tidur Kurang Dari 5 Jam? Waspadai Penyakit Ini

Apa sih manfaat tidur siang?

Sebelum kita membahas lebih lanjut tentang tidur siang, ada baiknya kita melihat dulu manfaat dari tidur siang bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat tidur siang bagi kesehatan:

  1. Relaksasi.
  2. Mengurangi rasa lelah.
  3. Meningkatkan kewaspadaan.
  4. Memperbaiki mood.
  5. Memperbaiki performa fisik, termasuk waktu bereaksi terhadap perintah.
  6. Memperbaiki fungsi memori.

Apa yang terjadi saat tidur siang tidak dilakukan dengan benar?

Tidur siang tidak selalu mudah bagi sebagian orang. Meskipun mereka kurang tidur di malam hari, mereka juga tidak mudah terlelap di siang hari. Bila memaksa tidur siang, mereka ini biasanya akan mengalami beberapa keluhan akibat dari tidur siang yang dilakukan dengan tidak benar atau terpaksa. Berikut beberapa diantara keluhan tersebut:

  1. Orang yang tidur siangnya tidak baik bisa mengalami inersia, artinya mereka mengalami kebingungan (disorientasi) saat terjaga dari tidur siang.
  2. Gangguan tidur di malam hari. Mereka yang tidur siang dengan benar dan waktu yang pendek biasanya tidak mengalami masalah dengan siklus tidur di malam hari. Namun, pada orang yang kualitas tidur di malam harinya buruk, tidur siang bisa memperparah gangguannya itu. Orang yang tidur malamnya tidak cukup, otomatis akan tidur siang dalam waktu yang lama. Nah, kelamaan tidur siang ini akan menambah buruk kualitas tidur di malam harinya.

Kapan sebaiknya tidur siang?

Tidur sianglah bila kamu merasakan hal hal berikut:

  • Kamu merasa kelelahan dan mengantuk.
  • Kamu kurang tidur pada malam sebelumnya, misalnya setelah bekerja shift malam.
  • Kamu menginginkan tidur siang sebagai salah satu kegiatan rutin di siang hari.

Apakah keinginan tidur siang yang berlebihan itu merupakan suatu penyakit?

Bila kamu memiliki keinginan tidur siang yang sangat besar, sementara kamu tidak merasakan rasa lelah atau mengantuk, kamu sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Gangguan tidur kadang memerlukan penanganan dokter agar kondisinya tidak semakin parah.

Baca juga: Ini Alasan Mengapa Hubungan Intim Merupakan Obat Tidur Yang Mujarab

Bagaimana tidur siang yang baik itu?

Agar tidur siangmu berkualita, sebaiknya kamu melakukan hal hal berikut:

  1. Jangan terlalu lama tidur siang. Cobalah tidur siang dengan durasi 10 sampai 30 menit. Semakin lama kamu tidur siang maka akan semakin jelek kondisi tubuh yang kamu dapatkan setelah tidur siang.
  2. Tidur sianglah di siang hari. Waktu yang terbaik untuk tidur siang adalah sekitar jam 1 sampai 2 siang atau setelah makan siang. Tidur siang di waktu waktu ini dapat mencegah terjadinya masalah pada siklus tidur di malam hari.
  3. Buatlah lingkungan yang nyaman untuk tidur siang. Cobalah tidur siang dalam suasana yang sunyi, ruangan yang gelap dengan suhu yang nyaman tanpa adanya gangguan dari luar.
  4. Setelah tidur siang, pastikan kamu masih memiliki waktu untuk memulihkan kondisi tubuh sebelum melanjutkan kembali aktivitas yang tertunda.

Teknik Bercinta Agar Pasangan Cepat Hamil

Apa yang kalian pikirkan setelah menikah? Tentu saja memiliki keturunan. Meskipun beberapa pasangan ada yang menunda kehamilan setelah menikah dengan berbagai macam alasan, cepat atau lambat pasangan yang telah menikah pasti ingin mendapatkan keturunan.

Baca juga: 5 Alasan Orang Menolak Hubungan Seksual

Sayangnya, meskipun telah melakukan hubungan intim secara teratur, tidak sedikit pasangan yang sulit mendapatkan keturunan. Data di Inggris menyebutkan, satu dari delapan pasangan usia subur mengalami kesulitan mendapatkan kehamilan. Disebutkan ada banyak faktor yang bisa menghambat terjadinya kehamilan, mulai dari faktor lingkungan, genetik dan lain sebagainya.

Diantara faktor faktor penghambat kehamilan tersebut, ada beberapa faktor yang bisa diperbaiki sehingga pasangan usia subur bisa mendapatkan keturunan. Salah satu faktor yang bisa diperbaiki adalah seni bercinta. Melalui tulisan ini, saya akan membahas beberapa teknik bercinta agar pasangan kita cepat hamil.

1. Bercintalah dengan seksi

Salah satu penyebab hambatan yang dialami pasangan usia subur untuk bisa hamil adalah mereka bercinta dengan tidak seksi. Artinya, mereka berhubungan seks semata mata hanya untuk memperoleh keturunan. Bercinta di bawah tekanan seperti ini tidak dianjurkan bagi setiap pasangan yang menginginkan cepat hamil. Selain merusak romantisme hubungan suami istri, bercinta di bawah tekanan juga akan menghambat terjadinya kehamilan.

Hubungan langsung antara stress dengan kesuburan memang masih belum begitu jelas, namun sebagian besar ahli sepakat, tekanan yang terjadi saat berhubungan intim berimbas tidak baik bagi upaya memperoleh keturunan.

Stress mempengaruhi keseimbangan hormon pada wanita yang dapat menganggu proses ovulasi. Stress juga dapat menganggu kualitas sperma pria yang membuat sel sprma menjadi lambat dan lemah saat berenang.

2. Bercintalah secukupnya

Sebuah penelitian yang dipublikasikan tahun 2015 menyimpulkan, pria yang mampu bercinta dua kali dalam satu jam memiliki kemampuan menghamili yang lebih besar bila dibandingkan dengan pria yang bercinta sekali saja. Hasil ini ditegaskan oleh sebuah penelitian di Inggris yang menyebutkan, kemungkinan hamil seorang wanita cenderung meningkat dari 6 ke 21 persen jika pasangan prianya mampu ejakulasi dua kali dalam satu jam.

Para ahli masih bertanya tanya tentang mekanisme yang terjadi sehingga ejakulasi kedua pada pria menghasilkan sel sperma yang lebih sehat dan subur. Mereka memperkirakan karena sel sperma yang keluar pada ejakulasi pertama adalah sel sperma yang umurnya lebih tua atau yang tersimpan dalam saluran antara epididimis dengan penis. Sedangkan sel sperma yang keluar saat ejakulasi kedua adalah sel sperma yang usianya lebih muda dan sehat yang tersimpan di dalam epididimis.

Meskipun demikan, para ahli tidak menganjurkan hubungan seksual seperti ini dilakukan setiap hari karena testis membutuhkan waktu untuk memproduksi sel sperma yang matang dan dewasa. Waktu yang dibutuhkan antara dua sampai tiga hari.

Meskipun tidak semua pria mampu ejakulasi dua kali dalam satu jam, tapi diharapkan pria pria yang ingin memperoleh keturunan agar melakukan hal ini tiga hari sekali.

3. Selalu awali bercinta dengan foreplay

Cara ketiga ini sebenarnya masih berhubungan dengan cara pertama yakni bagaimana membuat hubungan seksual itu menjadi sesuatu yang menyenangkan. Pria yang selalu ditekan untuk bisa menghamili pasangannya berisiko mengalami stress yang akan berimbas pada masalah ereksi. Masalah yang sama pun akan terjadi pada wanita yang menganggap hubungan intim sebagai sesuatu kewajiban untuk bisa mendapatkan keturunan.

Baca juga: Ini Yang Harus Dilakukan Wanita Saat Berhubungan Intim Dengan Pria Yang Penisnya Besar

Para ahli menganjurkan, pasangan yang ingin cepat cepat hamil agar menikmati hubungan seksual itu. Salah satu cara menikmatinya adalah dengan romantisme yang cukup. Romantisme ini bisa dimulai dengan foreplay.

Bagaimana dengan kamu? Silakan berkomentar.

Bukan Hoax, Smartphone Dapat Menyebabkan Kulit Cepat Menua

Berhubung warganet masih ramai membahas tentang hoax ponsel dan mata berdarah, kali ini saya akan membahas bahaya ponsel yang lain. Yap, melalui tulisan ini saya akan menulis tentang efek ponsel pintar terhadap proses penuaan pada kulit dan tentu saja ini bukan hoax.

Baca juga: Penggunaan Ponsel Saat Hamil Tidak Berhubungan Dengan Tumbuh Kembang Saraf Anak

Seperti halnya layar televisi dan komputer, layar ponsel saat beroperasi juga memancarkan sinar biru secara terus menerus. Nah, salah satu efek buruk dari sinar biru ini adalah menganggu irama sirkadian tubuh dengan cara menekan produksi melatonin yang merupakan hormon perangsang tidur. Jadi, bila kamu ingin tidurmu nyenyak dan berkualitas, cobalah untuk menjauhi layar ponsel saat berada di atas tempat tidur.

Pancaran sinar biru secara alamiah memang ada di sekitar kita. Sinar biru ini merupakan salah satu bagian dari spektrum cahaya yang ada di alam. Dalam keseharian, kita umumnya terpapar sinar biru saat berada di luar ruangan. Sayangnya, kemajuan teknologi membawa pancaran sinar biru ke dalam rumah. Kecanduan ponsel menyebakan tubuh senantiasa dihujani sinar biru dan salah satu efek negatifnya adalah gangguan siklus tidur.

Selain gangguan tidur, sinar biru yang dipancarkan oleh layar ponsel ternyata berkontribusi terhadap terjadinya penuaan dini pada kulit. Beberapa tanda penuaan dini yang terjadi antara lain meningkatnya pigmentasi pada kulit, pengeriputan kulit dini dan peradangan umum pada kulit.

Walaupun studi tentang hal ini masih sangat terbatas, tetapi dalam jangka pendek, efek negatif sinar biru dari layar ponsel sudah bisa dilihat dari perubahan yang terjadi pada kulit, meskipun hal tersebut tidak selalu berhubungan dengan proses penuaan dini.

Sinar biru yang berasal dari layar ponsel memang tidak sebahaya sinar matahari. Namun, tidak seperti sinar UVA dan UVB yang hanya berdampak pada lapisan kulit bagian atas, sinar biru bisa masuk lebih dalam ke dalam lapisan kulit bagian bawah.

Karena bisa masuk ke lapisan kulit bagian dalam, sinar biru membentuk radikal bebas yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit sekaligus mencetuskan proses inflamasi. oksidasi dan hiperpigmentasi. Sinar biru bahkan dapat merusak mikondria DNA. Ini artinya, sinar biru dapat mempercepat proses penuaan kulit dari tingkat sel.

Baca juga: 10 Cara Mengurangi Dampak Radiasi Telepon Seluler Bagi Tubuh

Lalu apa yang bisa dilakukan untuk melawan radikal bebas ini? Tentu saja antioksidan yang bisa kamu dapatkan dari makanan yang kaya antioksidan seperti sayur dan buah buahan. Selain itu, kamu bisa mengolesi kulit dengan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan seperti lutein dan beta karoten.

Cara paling mudah mengurangi masuknya sinar biru ke dalam kulit adalah dengan meredupkan layar ponsel dan mengaktifkan ‘night mode’. Kalau bisa, coba mengurangi durasi berada di dekat layar ponsel yang sedang menyala.

Sambil menunggu adanya studi yang lebih mendalam tentang ini, tidak ada salahnya kita mulai mengurangi paparan sinar biru layar ponsel pada kulit. Bagaimana menurutmu?