Tag: tidur
-
Cataplexy atau Katapleksi
Istilah katapleksi mungkin masih asing di telinga kita tetapi kondisi ini kerap terlihat di sekeliling kita. Pernah melihat orang yang tiba tiba lemas saat mengalami emosi yang berlebihan? Nah, kondisi itulah yang disebut dengan katapleksi. Emosi berlebihan yang bisa menyebabkan…Membaca lebih Cataplexy atau Katapleksi ›
-
Begini Cara Tidur Menyehatkan Otak
Ada yang saat ini susah tidur? Atau menganggap tidur itu sesuatu yang tidak penting bagi kesehatan. Segera buang pikiran itu karena tidur merupakan salah satu aktivitas penting agar tubuh manusia bisa tetap berfungsi secara optimal. Otak adalah salah satu organ…Membaca lebih Begini Cara Tidur Menyehatkan Otak ›
-
Makanan Perusak Kualitas Tidur
Tidur yang berkualitas merupakan pilar utama dari hidup sehat bersama dengan aktivitas fisik, minum yang cukup, stress yang rendah dan konsumsi makanan yang sehat. Sayangnya tidak sedikit dari kita yang sulit mendapatkan tidur yang berkualitas dengan berbagai faktor penyebab. Salah satu penyebab sulitnya mendapatkan tidur yang berkualitas adalah konsumsi makanan atau minuman yang salah pada…
-
Menikmati Tidur Siang
Ada yang suka tidur siang? Atau ada yang doyan tidur siang? Baguslah karena tidur siang memiliki manfaat yang sangat bagus bagi tubuh. Dengan tidur siang: Dapat meningkatkan kewaspadaan dan performa pekerjaaan dan belajar. Dapat mengurangi terjadinya kecelakaan dan kesalahan saat bekerja. Dapat menenangkan dan memberi rasa lebih berenergi secara psikologis. Selamat tidur siang. Dibaca sebanyak…
-
Memahami Tidur
Banyak yang belum paham dan mengerti tentang tidur dan manfaat tidur dan tidak sedikit yang belum tahu bahwa gangguan tidur dapat membahayakan kesehatan tubuh. Mendengkur atau ngorok tidak bisa diabaikan begitu saja, mendengkur secara berlebihan bisa menjadi pertanda gejala sleep apnea. Kita tidak bisa menunda atau ngutang tidur untuk dibayar di lain waktu. Kita harus…