Tag: pola makan
-
Ini Tahapan Program Diet Tanpa Nasi
Bagi orang Indonesia, menurunkan berat badan tanpa nasi adalah salah satu cara yang bisa menjadi pertimbangan dan patut untuk dicoba. Hal ini dikarenakan, bagi orang Indonesia nasi merupakan makanan pokok setiap harinya untuk memenuhi kebutuhan karbohi…
-
Ingin Sehat? Masaklah Makanan Di Rumah
Bingung mencari makanan sehat? Cobalah untuk memasak makanan di rumah. Demikian salah satu kesimpulan studi terbaru yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine. Peneliti menanyakan kebiasaan makan selama seminggu ke lebih dari …
-
Konsumsi Makanan Ini Untuk Melawan Kanker Serviks
Membahas tentang kanker serviks seakan gak ada habis habisnya. Kanker serviks memang salah satu kanker yang paling banyak merenggut nyawa kaum hawa di seluruh dunia. Kanker yang sebagian besar disebabkan oleh infeksi human papilloma virus (HPV) ini han…
-
Mengubah Pola Makan, Memperbaiki Gaya Hidup
Gak terasa sudah hampir dua minggu ini saya mengkonsumsi beras merah untuk menggantikan kentang dan nasi sebagai asupan karbohidrat baik pagi, siang maupun makan malam. Rasanya sedikit hambar dan kering dari nasi umumnya. Mirip ketan kalo ndak salah. Tidak hanya itu, lauk mulai dikurangi khususnya daging dari hewan berkaki empat dan sayur diperbanyak. Menurut aturannya…
-
Pikirlah Sebelum Makan
Makan yang sekedar menuruti kemauan hati akan menyebabkan kalori memasuki tubuh secara berlebihan dan sangat cepat. Tanpa disadari kebiasaan ini membuat pinggang celana tidak bisa lagi dikancing dengan baik karena perut makin membuncit. Berikut beberap…