Tag: otot
-
Inilah Kandungan Koyo yang Sangat Ampuh Mengurangi Sakit dan Nyeri Pada Otot
Sebagian besar sakit yang diderita oleh seseorang biasanya ditimbulkan dari kebiasaan dari diri sendiri yang tidak sehat. Seperti misalkan, situasi jaman now dimana kemajuan teknologi yang sudah canggih dan hampir setiap pekerjaan dapat dilakukan denga…
-
Makanan Kaya Protein Membantu Menguatkan Otot
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Massachusetts, Amerika Serikat menyimpulkan, makanan kaya protein baik protein hewani maupun nabati, dapat membantu otot tetap besar dan kuat seiring dengan bertambahnya usia. Lebih lanjut disebutkan, orang…
-
Berlarilah Dengan Aman
Beberapa hari yang lalu saya mendapatkan kabar ada anggota TNI di Korem yang meninggal dunia saat lari dalam rangka tes kesamaptaan. Berita ini tentu sangat mengejutkan dan menjadikan lari sebagai momok yang menakutkan bagi anggota TNI yang sedang mengikuti tes kesamaptaan. Membaca kabar itu, lari bukanlah menjadi olahraga yang tidak berbahaya lagi. Bahkan bagi orang…
-
Yoga Itu Menyehatkan
Tanpa memperdulikan jenis yoga yang anda lakukan, olahraga ini ternyata memberikan manfaat yang luar biasa terhadap kesehatan fisik maupun mental. Berikut beberapa manfaat yoga bagi kesehatan yang telah diteliti oleh para ahli: Meningkatkan suasana hati atau mood dan memperbaiki kualitas tidur. Kemampuan mengelola stress lebih baik. Menurunkan denyut jantung dan tekanan darah serta memperbaiki fungsi…