Tag Archives: Kontributor Menulis

Lampu Kuning ”Bagi“ Si Darah Manis

Diabetic foot adalah kerusakan organ dan bahkan anggota gerak tubuh akibat kadar gula darah yang tinggi.

Bagi penderita diabetes….hati-hatilah..! Sudah banyak contoh terlihat, seperti rusaknya organ tubuh akibat infeksi yang sulit disembuhkan. Bahkan vonis amputasi pun kadang harus diterima.

Biangkeroknya adalah kelebihan kadar glukosa dalam darah. Kondisi ini dapat menyebabkan inflamasi dan penyumbatan di dalam pembuluh darah hingga akhirnya menimbulkan komplikasi karena darah tidak dapat mengalir dengan baik. Penderita diabetes memiliki kadar gula darah yang tinggi dan cenderung sulit terkontrol. Dampaknya adalah kerusakan organ dalam bahkan anggota gerak, atau sering disebut dengan diabetic foot.

Apa itu diabetic foot?

Diabetic foot dapat diartikan sebagai berbagai macam komplikasi pada kaki yang ditemukan pada penderita diabetes. Komplikasi ini dapat berbentuk apa saja yang disebabkan kerusakan akibat tingginya kadar gula darah, dan apabila terjadi luka pada kaki akan sangat mudah menginfeksi. Rendahnya ketahanan tubuh dan kemampuan tubuh yang terbatas dalam menyembuhkan luka pada kaki penderita diabetes menyebabkan infeksi dapat bertambah parah, bahkan bisa terjadi kecacatan dan harus diamputasi untuk memutus infeksi dari kaki.

Ada dua mekanisme penting dalam terjadinya diabetic foot: kerusakan pembuluh darah tepi (perifer) dan kerusakan saraf (neuropati). Kondisi diabetes menyebabkan masalah aliran darah dari jantung keseluruh tubuh. Aliran darah dari jantung diperlukan untuk memulihkan kerusakan jaringan pada bagian tubuh yang luka. Tanpa aliran darah yang baik, akan sangat sulit suatu luka untuk pulih bahkan tidak akan pulih kembali. Dampaknya adalah kematian jaringan karena kurangnya asupan darah (gangrene) dan disertai luka terbuka (ulserasi) yang sangat berisiko terinfeksi kuman di kaki.

Kebanyakan penderita diabetes tidak menyadari adanya lukamaupun tingkat keparahan luka yang terus bertambah akibat gangguan saraf (neuropati) yang disebabkan oleh kerusakan yang ditimbulkan dari tingginya kadargula darah. Kondisi neuropati menyebabkan penderita diabetes tidak merasakan sakit atau tekanan pada kaki. Di samping dampaknya terhadap luka, penderita diabetes yang mengalami neuropati juga memiliki kesulitan menggerakan kaki karena gangguan saraf dengan otot kaki. Kedua faktor penyebab tersebut saling berkaitan dan menyebabkan kecacatan kaki permanen pada penderita diabetes. more detail

Behel Damon: Solusi Cepat dan Nyaman Menggunakan Behel Gigi

Behel damon hadir sebagai jawaban dari keluhan kebanyakan pengguna behel gigi, yaitu durasi perawatan yang lama dan perawatan yang tidak nyaman dan sakit. Hal ini terutama dirasakan bagi para profesional muda yang ingin menggunakan behel gigi namun ingin durasi perawatan yang lebih cepat.

Selain lebih nyaman dan durasi perawatan yang lebih singkat, kelebihan lain dari behel damon adalah lebih memungkinkan untuk melakukan perawatan tanpa perlu mencabut gigi. Namun hal ini tentunya juga perlu mempertimbangkan hasil akhir yang ingin dicapai oleh pasien.

Nama Damon adalah sebenernya nama merek dari jenis behel tipe ini yang merupakan jenis behel self-ligating. Namun karena Damon adalan merek yang paling terkenal, maka biasanya behel jenis ini disebut dengan behel Damon. 

Mengapa Behel Damon Bisa Lebih Cepat

Cara bekerja behel damon berbeda dengan behel konvensional. Pada behel konvensional, karet elastis digunakan untuk mengikat kawat pada bracket. Namun karet elastis ini juga dapat menghambat pergerakan kawat karena mempunyai gaya friksi yang besar pada saat kawat bergerak.

Pada behel damon, karet elastis tidak lagi digunakan. Karena pada behel damon bracket sudah didesain memiliki slot khusus untuk memegang kawat. Karena friksi dari karet elastis sudah tidak ada maka kawat gigi bisa bergerak lebih mudah membuat proses pergerakan gigi bisa dilakukan dengan lebih cepat.

Mengapa Behel Damon Bisa Lebih Nyaman

Seperti dijelaskan di atas, pada behel konvensional menggunakan kawat elastis yang menghasilkan gaya friksi yang besar yang menghalangi pergerakan kawat. Untuk mengkompensasi gaya friksi ini, maka dokter gigi harus mengaplikasikan tekanan yang lebih besar untuk mengerakan gigi ke tempat idealnya.

Pada behel damon, gaya friksi tersebut tidak ada karena tidak menggunakan karet elastis. Sehingga dokter gigi tidak perlu lagi mengaplikasikan tekanan yang besar untuk mengerakan gigi, sehingga pasien lebih tidak merasa sakit apabila dibandingkan dengan menggunakan behel konvensional.

Selain kelebihan di atas, kelebih lain dari behel damon adalah lebih higienis dibandingkan dengan behel konvensional. Karena karet elastis dapat menjadi tempat menumpuknya plak yang apabila tidak segera dibersihkan dapat menyebabkan berbagai masalah gigi dan mulut.

Nah, demikian penjelasan mengenai teknologi behel gigi self-ligating atau yang dikenal sebagai behel damon. Semoga bermanfaat ya untuk kamu yang ingin pasang behel gigi tapi ingin lebih cepat dan nyaman.

Cara Membuat Masker Minyak Zaitun Dan Telur Untuk Rambut

Masker minyak zaitun dan telur merupakan satu diantara banyak alternatif alami di Internet yang patut untuk kamu coba. Masker minyak zaitu  di campur dengan telur akan menjadi ramuan paling bagus dengan hasil yang sangat menakjubkan dan yang terpenting ialah cara alami ini tidak menimbulkan efek samping ber bahaya.

Hal itu bukanlah tanpa alasan, sebab, di dalam minyak zaitun terdapat kandungan penting diantaranya vitamin E dan K, serta asam lemak. Karena kandungan itulah membuat minyak zaitun sangat ampuh apabila digunakan sebagai perawatan ataupun pelembab rambut alami.

Meski menggunakan minyak zaitun saja sudah bagus, tidak ada salahnya jika kita mencampurnya dengan menambahkan putih telur, agar hasil yang di dapat lebih cepat dan tentunya lebih maksimal.

Di lansir dari spesialisrambut.my.id, bahwa telur sangat kaya akan kandungan nutrisi di dalamnya seperti Kalsium, Magnesium, Kalium, Zat besi, Folat, Seng, Tembaga Vitamin essensial B12, Niacin, Kolin, Folat, Riboflavin dan Asam lemak baik, dengan adanya kandungan tersebut membuat telur mampu mengatasi berbagai masalah rambut. Maka tak heran jika telur sering digunakan sebagai cara meluruskan rambut, dan cara memanjangkan rambut.

Tak hanya itu saja, telur juga dapat digunakan sebagai kondisioner alami yang berfungsi melembabkan kulit dan rambut kepala, sehingga akan menjadikan rambut lebih sehat dan kuat.

Untuk memanfaatkan minyak zaitun dan telur sebagai masker rambut, kamu hanya perlu mengikuti langkah langkah berikut ini dengan benar:

  • Siapkan telur dan minyak zaitun.
  • Pisahkan putih dengan kuning telur.
  • Taruh minyak zaitun dan putih telur kedalam wadah kecil dengan takaran masing masing 2 sdm, aduk hingga tercampur merata.
  • Bersihkan rambut menggunakan air hangat, hal ini berguna untuk membuat pori pori pada kulit kepala agar nutrisi dapat meresap sempurna.
  • Setelah itu, balurkan ramuan ini secara merata pada seluruh bagian rambut diserta pijatan lembut selama 5 menit agar dapat meresap kedalam kulit.
  • Biarkan saja hingga 1-2 jam lamanya, sebelum akhirnya di bilas menggunakan air dingin.

Lakukan perawatan diatas minimal 2 – 3x dalam sehari guna mendapatkan hasil yang cepat dan maksimal.

Bagi anda yang alergi terhadap telur ataupun bau telur yang sedikit amis, anda bisa menggunakan minyak zaitun saja. Untuk memanfaatkan nya bisa mengikuti langkah di atas atau di bawah ini:

  • Bersihkan rambut menggunakan air hangat, hal ini berguna untuk membuat pori pori pada kulit kepala agar nutrisi dapat meresap sempurna.
  • Setelah itu, balurkan minyak zaitun secara merata pada seluruh bagian rambut diserta pijatan lembut selama 5 menit agar dapat meresap kedalam kulit.
  • Biarkan saja hingga 1-2 jam lamanya, sebelum akhirnya di bilas menggunakan air dingin.

Lakukan perawatan diatas minimal 2 – 3x dalam sehari guna mendapatkan hasil yang cepat dan maksimal.

Nah demikianlah artikel singkat yang dapat kami sampaikan mengenai cara membuat masker minyak zaitun dan telur untuk rambut yang dapat kamu coba dengan mudah, semoga artikel ini bermanfaat dan berguna bagi Anda. Selamat mencoba.

Lebih Sehat yang Mana? Pilih Mie Instan atau Nasi? Ini Penjelasannya

Mengonsumsi mie instant dianggap dapat menjadi solusi untuk menghindari nasi yang membuat kegemukan bila anda merasa lapar di malam hari. Padahal, jalan pikir seperti itu sebenarnya tidak benar. Mari kita cari tahu mana yang lebih membuat gemuk, mie instant atau nasi.

Mari kita bandungkan lebih banyak mana kalori yang terkandung pada mie instant dan nasi dengan jumlah berat yang sama. Sajian nasi putih sebanyak 70 gram atau sama dengan sebungkus mie instant, mengandung 91 kalori sedangkan 70 gram mie instant mengandung 370 kalori.

Kalori yang terkandung dalam satu kemasan mie instant,ternyata 3 kali lebih banyak dibandingkan kalori yang ada di dalam nasi. Hal ini dapat menyababkan tubuh gemuk dengan lebih cepat bila kita mengkonsumsi mie instant dibandingkan dengan nasi, apalagi di malam hari.

“Mau tahu besar penghasilan driver grabbike? Baca di sini

Lalu, mana yang lebih banyak mengandung kalori bila mie instant di bandingkan dengan roti tawar? Dalam satu lembar roti tawar yang memiiiki berat 25 gram, terkandung sebanyak 67 kalori. Itu artinya dalam 4 lembar roti tawar dengan berat 100 gram, terkandung sebanyak 268 kalori. Jumlah kalori dalam roti tawar pastinya jauh lebih sedikit bila di bandingkan dalam satu kemasan mie instant berukuran 70 gram yang memiliki jumlah kalori sebanyak 370 kalori. Namun, jumlah kalori yang terkandung dalam roti tawar masih terhitung tinggi bila di bandingkan dengan nasi yang memiliki jumlah kalori sebanyak 130 kalori setiap 100 gram nya.

Satu hal lagi yang perlu diperhatikan adalah cara penyajian mie instant dengan ditambah telur dan bahan – bahan lainnya seperti kornet, keju, atau sosis yang pastinya ikut menambah jumlah kalori yang kita makan. Selain itu, kebiasaan sebagian besar orang Indonesia dalam mencampur mie instan dan nasi putih juga sangat buruk bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan nasi putih dan mie instan sama – sama memiliki jumlah kalori yang tinggi.

Ini lah yang biasa dikonsumsi oleh banyak orang, seperti driver grab, gojek dan uber yang tidak memiliki banyak waktu makan, jadi jalan cepat adalah dengan sajian mie.

Padahal dalam satu hari atau tiga kali waktu makan dan di tambah camilan, kebutuhan kalori seorang pria dewasa hanya sekitar 2200 – 2400 kalori. Sedangkan untuk wanita dewasa lebih sedikit dari pria dewasa atau sekitar 1800 – 2000 kalori.

Selain kandungan kalori yang tinggi, mie instan yang didalamnya terdapat kaldu instant juga mengandung garam dan sodium yang tinggi. Tercatat kandungan dalam satu kemasana salah satu mie instant yang paling dikenal masyarakat Indonesia dengan ukuran 91 gram, mengandung garam sebanyak 1080 mg atau sekitar 45 % kebutuhan  tubuh dalam satu hari.

Padahal jika terlalu banyak mengkonsumsi sodium. Akan timbul banyak dampak buruk di dalam tubuh kita. Salah satu contohnya adalah kerja ginjal yang semakin berat. Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi garam atau sodium yang terkandung di dalam mie instant juga dapat menyebabkan resiko terkena jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke meningkat.

Semua hal yang dilakukan secara berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini juga termasuk dalam mengkonsumsi seusuatu baik itu nasi ataupunmie instan. Kita harus mengetahui batasan – batasan dalam mengkonsumsi mie instant. Bila dikonsumsi secara berlebihan, mie instant  dapat menimbulkan banyak  dampak buruk. Diantaranya :

  • Menyebabkan banyak penyakit lambung
  • Meningkatkan resiko penyakit stroke, jantung dan tekanan darah tinggi
  • Meningkatkan berat badan dan dapat menyebabkan obesitas
  • Menyebabkan kerusakan pada organ hati
  • Meningkatkan resiko terkena diabetes

Ini Alasan Kenapa Medical Check-Up Sangatlah Penting!!

Kita semua pasti ingin memiliki hidup yang sehat dan terhindar dari banyak penyakit. Ketika sakit, kita harus merelakan banyak hal terlewatkan oleh kita. Maka dari itu, banyak orang menyebutkan bahwa kesehatan adalah hal yang mahal. Oleh karena itu, kita harus mulai peduli dengan kesehatan tubuh kita,

Peribahasa menyebutkan bahwa “ Mencegah lebih baik dari pada mengobati “. Hal ini juga berlaku untuk kesehatan kita. Akan lebih baik jika kita melakukan langkah – langkah pencegahan daripada harus mengobati suatu penyakit. Salah satu langkah pencegahan yang sangat efektif  adalah dengan rutin melakukan Medical Check up ke rumah sakit atau dokter pilihan anda.

Penyakit akan semakin mudah untuk di tangani bila kita mengetahui adanya penyakit itu sesegera mungkin. Dengan begitu, penyakit yang ada di dalam tubuh kita tidak akan memasuki tahap parah dan menyebar keseluruh tubuh. Jika penyakit sudah menyebar keseluruh tubuh, pastinya pertokingan yang di butuhkan pun akan semakin rumit dan akan semakin memakan biaya yang banyak.

Baca juga: Wasapadai Jamur Kuku!!

Medical Check Up umumnya di lakukan oleh seorang lanjut usia. Namun pada kenyataannya, semua orang baik masih muda atau sudah lanjut usia, laki – laki atau perempuan, perlu melakukan Medical Check Up secara rutin. Khususnya untuk memeriksakan tingkat kesehatan serta memeriksan adanya penyakit serius yang belum menimbulkan gejala agar dapat segera di beri penanganan.

Ketika akan melakukan Medical Check Up, kami sarankan anda memeriksa beberapa hal penting berikut ini.

1. Gula Darah

Tes ini disarankan untuk anda yang berusia 45 tahun keatas. Setidaknya setiap 3 tahun sekali, anda harus memeriksakan gula darah anda. Namun, jika anda memeliki resiko terkena diabetes, anda harus memeriksakan kondisi gula darah anda lebih sering setiap tahunnya.

Selain itu, anda juga harus memerikasan gula darah anda bila anda mengalami beberapa gejala seperti berikut ini :

– Sering kesemutan pada tangan dan kaki

– Sering buang air kecil

– Berat badan menurun drastic tanpa penyebab yang jelas

– Sering merasa haus dan lapar

Anda disarankan untuk menjalankan puasa selama 8 jam sebelum melakukan tes gula darah. Tingkat gula darah yang normal akan menunjukan angka 70 – 100 mg/dL. Sedangkan untuk orang yang mengalami Pra diabetes, akan menunjukan angka 100 – 125 mg/dL. Bila hasil tes gula darah anda melebihi angka 125 mg/dL, maka anda terindikasi diabetes.

2. Berat Badan

Body Mass Index ( BMI ) atau Indeks Massa Tubuh yang tidak normal dapat mengundang banyak penyakit mematikan. Resiko penyakit stroke, diabetes tipe 2, hipertensi, kanker, dan penyakit jantung dapat meningkat akibat dari kegemukan. Sedangkan bila terlalu kurus, dapat menyebabkan lemahnya system kekebalan tubuh, meningkatkan resiko anemia dan osteoporosis. Dengan begitu, pengecekan berat badan cukup penting untuk dilakukan. Anda disarankan untuk memeriksakan kondisi berat badan anda minimal satu kali dalam 2 tahun untuk orang dibawah usia 60 tahun dan satu kali dalam setahun untuk orang dengan usia 60 keatas.

3. Tekanan Darah

Tekanan darah juga sangat penting untuk di periksakan kondisinya. Karena bila terlalu tinggi, tekanan darah dapat menyebabkan hipertensi yang dapat menyebabkan kematian mendadak tanpa adanya gejala yang jelas. Sedangkan bila terlalu rendah, dapat menyebabkan hipotensi yang mengakibatkan pingsan secara berlebihan.

Download film mu di sini!!