Tag Archives: jerawat

5 Manfaat Mandi Malam Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

mandimalam

Mungkin selama ini yang kerap kita dengar adalah mitos mandi malam dapat menyebabkan rematik seperti yang pernah saya bahas disini. Tapi tahukah kamu bahwa mandi malam justru memiliki manfaat bagi tubuh?

Berikut beberapa manfaat mandi malam yang mungkin selama ini belum kamu ketahui:

1. Tidur menjadi lebih nyenyak

Agar dapat tidur dengan nyenyak, suhu basal tubuh harus dalam kondisi optimal. Salah satu cara mengoptimalkan suhu basal tubuh adalah dengan mandi. Bila kamu mengalami kesulitan tidur di malam hari, cobalah untuk mandi. Kalau takut kedinginan, bisa mandi dengan air yang sedikit hangat.

2. Tempat tidur menjadi lebih bersih

Masa sih kamu rela tidur dengan keringat bercampur debu dan kuman yang menempel pada kulit setelah beraktivitas sepanjang hari? Dengan mandi malam, kamu bisa membersihkan kotoran ini sekaligus menjaga tempat tidur tetap bersih selama kamu tidur.

3. Menghemat sabun cuci pakaian

Berapa kali sih kamu mencuci pakaian tidur dan sprei setiap minggu? Jika kamu rajin mandi sebelum tidur maka kamu bisa menghemat biaya untuk mencuci pakaian tidur dan sprei ini.

Baca juga: Mitos Dan Fakta Seputar Kebiasaan Mandi

4. Kulit lebih sehat

Membersihkan kulit secara menyeluruh sebelum tidur membuat kulit lebih bersih dan bebas bernafas saat kita tidur. Kesehatan kulit terjaga dan proses degenerasi kulit berlangsung dengan optimal. Kulit yang bersih juga mencegah munculnya jerawat dan kerusakan kulit yang lainnya.

5. Bangun pagi menjadi lebih segar

Tidur yang cukup nyenyak setelah mandi malam, seiring dengan kulit yang bersih serta tempat tidur yang terjaga kebersihannya membuat kamu lebih segar saat bangun pagi. Kesegaran ini bisa kamu bawa sampai dengan aktivitas sehari hari di sekolah atau pekerjaan.

Makan Kacang Menyebabkan Jerawat?

Siapa sih yang gak jengkel dengan yang namanya jerawat? Apalagi jerawat memiliki kegemaran tumbuh dan berkembang di daerah wajah. Kecantikan dan kegantengan akan turun sekian persen bila jerawat tumbuh subur pada wajah.

Jerawat sendiri disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan dari kelenjar minyak. Peningkatan aktivitas kelenjar minyak ini umumnya disebabkan oleh tingginya kadar hormon androgen (hormonnya laki laki). Oh ya, meskipun hormon androgen sering disebut hormon laki laki, hormon ini juga ada pada perempuan.

Minyak yang diproduksi oleh kelenjar minyak pada lapisan bagian dalam kulit selanjutnya keluar melalui pori pori kulit. Bila proses pengeluaran ini lancar maka kulit akan tampak berminyak, tapi bila proses pengeluaran ini terhambat dan ada campur tangan bakteri disana maka terbentuklah yang namanya jerawat.

Kembali ke pertanyaan diatas, apakah makan kacang dapat menyebabkan jerawat?

Sampai detik ini para ahli belum bisa memastikan penyebab jerawat. Meskipun mekanisme terjadinya jerawat bisa dijelaskan seperti tulisan saya diatas, tapi apa yang menyebabkan aktivitas kelenjar minyak dan kadar androgen yang meningkat masih menjadi tanda tanya. Itu sebabnya ada orang yang sangat mudah berjerawat dan ada pula yang tidak.

Karena penyebab pastinya belum diketahui maka mitos yang mengatakan makan kacang dapat menyebabkan jerawat tentu saja akan gugur. Memang sih ada studi yang mengatakan ada faktor makanan yang mempengaruhi tumbuhnya jerawat, namun tidak semua orang mengalami hal yang sama. Artinya, ada yang makan kacang satu butir lalu muncul jerawat, ada yang makan kacang satu karung, jerawat tidak muncul.

Jadi, jika setelah makan kacang, jerawat pada wajah bertambah parah silakan hindari kacang. Namun bila setelah makan kacang, jerawat tidak muncul maka lanjutkan makan kacang. Jangan hanya karena percaya dengan mitos makan kacang menyebabkan jerawat, kamu menjauhi yang namanya kacang.

Mengenal Belerang Dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Mungkin belum banyak yang tahu bahwa belerang adalah mineral ketiga terbanyak yang ada di dalam tubuh manusia dan memiliki peranan yang sangat penting agar jaringan tubuh manusia bisa berfungsi dengan baik. Belerang penting dalam berbagai proses biologis tubuh. Belerang dibutuhkan

Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Mengurangi Konsumsi Gula

Makanan manis memang enak dan sulit banget ditolak. Namun, banyak studi yang mengatakan bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan manis atau berkadar gula tinggi sangat tidak baik bagi kesehatan terutama masalah terhadap berat badan dan mood.