Tahukah kamu? Tidur yang cukup sangat penting bagi tubuh agar tetap sehat dan berfungsi optimal. Tidak memandang berapapun usiamu, kamu The post Apakah Kamu Kurang Tidur? Berikut Penjelasannya first appeared on BlogDokter.
Tahu insomnia? Tahu kurang tidur? Yap, bila seseorang tidak mampu tidur berkualitas dalam rentang waktu yang dibutuhkan maka kemungkinan besar The post Kurang Tidur Dapat Meningkatkan Risiko Diabetes first appeared on BlogDokter.
Peneliti berhasil mengindentifikasi 7 gen yang berhubungan erat dengan peningkatan kemungkinan seseorang mengalami insomnia. Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Nature Genetics. Bagi sebagian orang, melawan insomnia bukanlah perkara sulit, tapi fakt...
Bagaimana tidurmu tadi malam? Apakah nyenyak? Atau malah gak bisa tidur. Yap, setiap orang sebaiknya tidur yang cukup di malam hari agar fungsi tubuh tetap optimal. Tapi, apakah selama ini tidurmu sehat? Menurut para ahli, memang banyak orang yang bis...
Lama nggak ngasi kulwtit, kita bahas tentang #insomnia yuk. 🙂 1. Pasti sudah pada tahu insomnia khan? Prinsipnya insomnia adalah gangguan tidur. #insomnia 2. Insomnia itu gak hanya susah utk terlelap, juga susah utk terlelap dlm waktu lama dan susah…