Prioritas penting dan menyenangkan adalah bermain dengan Galang
Hari ke 7 #tanggu.
Tantangan tidak merokok berjalan lancar. Keinginan untuk merokok beberapa kali muncul namun bisa saya abaikan. Biasanya dengan mengalihkan pikiran serta minum air putih.
Pengalihan pikiran saya lakukan dengan membuat dialog di otak. Antara saya yang ingin merokok dan saya yang melarangnya.
A: ayo bro sebatang dulu 
B: gak usah bro, kan mau beli sepatu olah raga.
A: ya gak usah beli sebungkus rokoknya, ngecer aja. Atau minta temen. Hehehe
B: kan lagi ikut #tanggu bro, masa segini aja nyerah dan kalah. Malu broo. Dulu setahun aja berhasil, masa cuman 3 minggu gagal.
Hakdezzz, lalu saya sudah mengerjakan hal lain selain merokok. Horeee saya menang. Sebuah kemengan pertempuran kecil dalam rangkaian perang yang lebih besar.
Saya selalu berusaha memikirkan rangkaian konsekuensi logis dari setiap tindakan. Misal jika malam kita begadang dan kurang tidur maka esoknya badan akan lemas, konsentrasi menurun, dan lain-lain rangkainnya dari sebuah keputusan begadang. Namun keputusan kadang tidak selalu logis, disanalah seninya hidup 
Untuk 7MW pagi saya menggunakan dumbel untuk latihan lengan. Sore jogging sekitar 5000 langkah dan berhasil melatih 2 set pushup, squats, dan crunch.
Oya, malam sebelumnya saya tidur hanya 4 jam. Kurang tidur sangat berpengaruh ketika berolahraga. Baru satu putaran jogging sudah kelelahan dan sangat haus.
Pelajaran hari ini, jangan rusak rangkaian pola dengan hal-hal yang gak penting. Yakini bahwa hidup adalah rangkaian akumulasi karma (perbuatan/laku).
Perbuatan dengan kesadaran penuh dan sungguh adalah kata lain kedewasaan.
Leave a Reply