Makanlah makanan yang kaya serat. Mungkin kita sering mendengar anjuran seperti itu, tapi tidak banyak diantara kita yang tahu apa sejatinya manfaat makanan berserat bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat makanan berserat yang perlu anda ketahui: Memperlancar pup. Makanan kaya serat dapat meningkatkan berat dan ukuran feses sekaligus melunakannya. Feses atau kotoran yang besar dan lunak relatif […]
Leave a Reply